Recette de quiche aux épinards sans croûte

Réfrigérateur : Conservez les restes de quiche dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu’à 3 jours.
Congélateur : Cette quiche se congèle très bien. Laissez-la refroidir complètement, puis enveloppez-la hermétiquement et congelez-la jusqu’à 1 mois. Réchauffez-la au four à 175 °C (350 °F) pendant 15 à 20 minutes.
Réchauffer : Réchauffer au four pour de meilleurs résultats, ou cuire les tranches individuelles au micro-ondes pendant 1 à 2 minutes.
Pourquoi vous allez adorer cette recette
Rapide et facile : il est simple à préparer et cuit en moins d’une heure, ce qui le rend parfait pour les matins chargés ou les brunchs décontractés.
Sain et délicieux : Remplie d’épinards et de fromage, cette quiche est à la fois nutritive et savoureuse.
Faible teneur en glucides : sans la croûte, c’est une excellente option pour ceux qui cherchent à réduire les glucides.
Personnalisable : ajoutez vos légumes, viandes ou fromages préférés selon votre goût.
Idéal pour la préparation des repas : préparez-le à l’avance pour un repas rapide et facile pendant la semaine.
Conclusion