Cette quiche aux épinards sans croûte est un repas rapide et facile, parfait pour le petit-déjeuner, le brunch ou un dîner léger. Remplie d’épinards frais, d’œufs et de fromage, elle est non seulement délicieuse, mais offre également une alternative faible en glucides à la quiche traditionnelle. Le meilleur
dans tout ça ? Vous pouvez la personnaliser avec divers ajouts comme du bacon, des champignons ou des oignons. C’est un plat savoureux et sain qui est parfait pour tous ceux qui recherchent un repas satisfaisant mais léger.
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 30 minutes
Temps total : 45 minutes
Plat : Petit-déjeuner, Brunch, Plat principal
Cuisine : Américaine
Portions : 6
Calories par portion : 225 kcal
Ingrédients
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