Recette de gratin de fruits et légumes à l’avoine

Pour une cuisson plus sucrée, utilisez une banane mûre à la place des œufs.
Assurez-vous de râper finement les légumes pour assurer une texture uniforme tout au long de la cuisson.
Utilisez du lait d’amande ou du lait d’avoine pour une version sans produits laitiers.
Ajoutez une cuillère à café de muscade ou de gingembre pour une couche supplémentaire de saveur.
Avantages nutritionnels :
Riche en fibres : l’avoine, les fruits et les légumes constituent une bonne source de fibres alimentaires pour favoriser la digestion.
Plein de vitamines : L’ajout de citrouille, de carottes et de pommes apporte beaucoup de vitamines A et C.
Graisses saines : Les noix et l’huile végétale facultatives offrent des graisses saines qui favorisent la santé cardiaque.
Faible en sucre ajouté : Naturellement sucrée avec des fruits, cette recette évite les sucres inutiles.
Informations nutritionnelles :