Mini cheesecake prêt en 5 minutes et composé de 4 ingrédients : je le déguste sans regret au régime. Seulement 170 kcal !
Ce mini cheesecake (sans base) est la solution idéale pour ceux qui recherchent un dessert crémeux, riche et nourrissant, sans alourdir leur journée ni dépasser leurs objectifs nutritionnels. Il est destiné aux personnes suivant un régime hypocalorique ou hyperprotéiné, mais aussi à celles qui souhaitent simplement savourer un dessert sain, rapide et équilibré, sans sucre raffiné et sans préparation compliquée.
Sa texture moelleuse et onctueuse rappelle celle des cheesecakes traditionnels, mais ici, la magie opère en seulement 5 minutes grâce au micro-ondes. Le choix idéal pour une collation après l’entraînement, un petit-déjeuner original ou un dessert léger et nourrissant pour terminer un repas.
Il peut être préparé à l’avance et dégusté froid : sa fraîcheur et sa polyvalence en font une excellente option, même pour ceux qui ont peu de temps ou d’envie de cuisiner, mais qui ne veulent pas renoncer à quelque chose de bon.
Mini cheesecake prêt en seulement 5 minutes et composé de 4 ingrédients : je le mangerai sans regret au régime ! Temps
Préparation des ingrédients : 5 minutes
Cuisson au micro-ondes : 3 à 5 minutes
Réfrigération : 1 heure
Temps total estimé : environ 1 heure et 10 minutes
Pour 3 personnes
Calories : environ 170 pour 100 grammes
Mini cheesecake
Ingrédients
