Gratin de chou et de carottes sain pour perdre du poids

Préchauffer le four :
Préchauffer votre four à 180 °C (350 °F).
Préparer les légumes :
Dans un grand bol, mélanger le chou haché, les carottes râpées et l’oignon coupé en dés.
Mélanger les ingrédients :
Ajouter les œufs dans le bol et bien mélanger jusqu’à ce que les légumes soient uniformément enrobés.
Assaisonner le mélange :
Ajouter le poivre noir, l’origan et le sel. Bien mélanger pour assurer un assaisonnement uniforme.
Ajoutez l’huile d’olive et la farine :
Versez l’huile d’olive et mélangez bien. Ajoutez progressivement la farine et continuez de mélanger jusqu’à ce que tout soit bien mélangé.
Incorporez les graines de sésame :
Ajoutez les graines de sésame et mélangez jusqu’à ce qu’elles soient uniformément réparties.
Transférez dans un plat de cuisson :
Versez le mélange dans un plat de cuisson graissé et étalez-le uniformément.
Cuisson :
Faites cuire au four préchauffé pendant 30 à 35 minutes, ou jusqu’à ce que le dessus soit doré et que le mélange soit pris.
Ajoutez du fromage :
Saupoudrez le fromage mozzarella râpé sur le dessus du plat.
Cuisson finale :