Le thym ( Thymus vulgaris ) est une plante aromatique aux puissantes propriétés médicinales. Bien qu’il soit traditionnellement utilisé pour traiter les troubles respiratoires et digestifs, des études récentes et la sagesse populaire lui attribuent également des effets anti-inflammatoires et régénérateurs articulaires , notamment au niveau des genoux.
Quels sont les effets du thym sur le cartilage ?
Le thym contient du thymol, du carvacrol et des flavonoïdes , des composés aux propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Ces composants contribuent à :
- Réduire l’inflammation des articulations
- Soulager les douleurs au genou
- Favoriser la régénération cellulaire
- Stimuler la production de collagène, essentiel pour le cartilage
Important:
Bien que le thym puisse favoriser la régénération, il ne remplace pas un traitement médical dans les cas graves d’arthrose ou d’usure avancée. Consultez toujours votre médecin avant d’entreprendre un traitement naturel.
Comment préparer le thym pour régénérer le cartilage ?
1. Infusion de thym au curcuma et au citron
Cette infusion associe des ingrédients aux effets synergiques :
Ingrédients :
- 1 cuillère à café de thym séché ou frais
- 1/2 cuillère à café de curcuma en poudre
- Jus d’un demi-citron
- 1 tasse d’eau
- Miel selon votre goût (facultatif)
Préparation :
- Faites bouillir l’eau.
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