Beaucoup apprécient les goyaves, mais peu connaissent l’utilité de leurs feuilles.

Le système immunitaire est notre première ligne de défense contre les virus, les bactéries et les maladies. Une façon naturelle de le renforcer est de consommer des feuilles de goyave, un remède traditionnel aux multiples bienfaits pour la santé. Riches en vitamine C, antioxydants et composés anti-inflammatoires, ces feuilles sont un allié précieux contre les infections respiratoires, le diabète et d’autres affections. Nous vous présentons ci-dessous des recettes pratiques et des conseils médicaux pour leur utilisation.

1. Tisane de feuilles de goyave pour le système immunitaire
Ingrédients :

10 feuilles de goyave fraîches (ou 2 cuillères à soupe de feuilles séchées)

1 litre d’eau

Miel ou citron selon votre goût (facultatif)

Préparation :

Lavez soigneusement les feuilles pour éliminer les impuretés.

Faites bouillir l’eau, ajoutez les feuilles et laissez infuser 10 minutes.

Filtrez l’infusion et sucrez avec du miel ou un peu de jus de citron si vous le souhaitez.

Bienfaits :

Renforce le système immunitaire grâce à sa teneur élevée en vitamine C.

Soulage les symptômes de la grippe, de la toux et de la congestion.

Régule la glycémie, bénéfique pour les personnes diabétiques.

Conseils médicaux :