Beaucoup apprécient les goyaves, mais peu connaissent l’utilité de leurs feuilles.

Ne pas consommer en quantités excessives (maximum 2 tasses par jour).

Consulter un médecin en cas de traitement antidiabétique, car cela pourrait en amplifier les effets.

Éviter en cas d’allergie aux plantes de la famille des Myrtacées.

2. Jus rafraîchissant de goyave et de gingembre
Ingrédients :

1 poignée de feuilles de goyave

2 goyaves mûres

1 petit morceau de gingembre

1 verre d’eau

Préparation :

Mixer les feuilles de goyave, la pulpe du fruit, le gingembre et l’eau.

Filtrer et boire frais.

Bienfaits :

Combine les antioxydants de la goyave aux propriétés anti-inflammatoires du gingembre.

Idéal pour prévenir le rhume et améliorer la digestion.

Conseils médicaux :

Le gingembre est déconseillé aux personnes souffrant de gastrite ou d’ulcères.

À consommer de préférence le matin pour renforcer le système immunitaire.

3. Infusion de feuilles de goyave pour les maux de gorge
Ingrédients :

5 feuilles de goyave

250 ml d’eau

1 cuillère à café de miel

Préparation :

Faire bouillir les feuilles dans l’eau pendant 5 minutes.

Laisser infuser, filtrer et ajouter le miel.

Bienfaits :

Apaiser les maux de gorge et réduire l’inflammation.

Efficace contre les infections respiratoires mineures.

Conseils médicaux :

Ne pas administrer aux enfants de moins de 2 ans (en raison de la présence de miel).

Si les symptômes persistent plus de 3 jours, consulter un médecin.

Conclusion
Les feuilles de goyave sont une ressource naturelle puissante pour renforcer le système immunitaire, contrôler le diabète et soulager les problèmes respiratoires. Cependant, leur consommation doit être modérée et toujours sous surveillance médicale en cas d’affections chroniques. Intégrer ces recettes à votre routine, combinées à une alimentation équilibrée et à des habitudes saines, peut faire toute la différence pour votre bien-être.

Prenez soin de votre santé naturellement et consciemment !