J’ai 60 ans et ce régime m’a permis de retrouver la vue, d’éliminer la stéatose hépatique et de purifier mon côlon.
De nombreuses personnes âgées ont expérimenté la combinaison de différents aliments sains dans leurs repas. Les résultats sont étonnants : cette combinaison leur a permis d’éliminer la stéatose hépatique, d’améliorer leur vue et de purifier leur côlon en favorisant un transit intestinal normal. L’ingrédient principal de ce régime est tout simplement la betterave.
La betterave est l’une des rares plantes à contenir des bétalaïnes, une famille de pigments qui contribuent à sa couleur caractéristique, notamment chez la betterave rouge. Ces composés se sont révélés être de puissants antioxydants qui aident à prévenir les dommages causés par les radicaux libres associés au cancer, au diabète et à d’autres maladies chroniques. Ils possèdent également des propriétés anti-inflammatoires, anticancéreuses et hépatoprotectrices.
Elle contient des fibres et des nutriments exceptionnels qui contribuent à purifier le foie et le côlon. La betterave aide également à calmer les nerfs et à lutter contre les effets du stress. Cet aliment est essentiel à la santé oculaire : ses feuilles, que l’on peut ajouter aux salades, contiennent de la lutéine et de la zéaxanthine, deux puissants caroténoïdes qui protègent les yeux de la dégénérescence maculaire liée à l’âge et de la rétinite pigmentaire.
C’est une source de nombreuses vitamines, dont les vitamines A, C, E, K, B1, B2, B5, B6 et B9, ainsi que du cuivre, du fer et du manganèse. Une consommation régulière de ce légume améliore le système cardiovasculaire, stimule la circulation sanguine et augmente le niveau d’énergie.
L’une des meilleures façons de profiter des bienfaits de la betterave est de l’associer à d’autres ingrédients. Vous pourrez ainsi créer une délicieuse salade pour une alimentation saine et équilibrée. Recette de salade de betteraves :
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