Voici la recette des nems poulet légers sans friture , de savoureux nems légers à base de poulet, cuits au four, facile et simple à réaliser pour un repas léger.
Ingrédients pour 18 nems : 2pts / nems–
18 feuille de riz moyenne
400 g de blanc de poulet
1 carotte
1 oignon
1/2 poireau
15 g de champignons noirs
50 g de vermicelles
1 cuillère à café de gingembre
1 cuillère à café d’ail en poudre
2 cuillères à soupe de sauce soja salé
1 cuillère à café de miel
1 œuf
2 cuillères à soupe d’huile neutre pour badigeonner les nems
sel, poivre
Préparation :
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