🩸 Importancia de controlar el azúcar
Medir regularmente el azúcar en sangre ayuda a:
Detectar patrones o desequilibrios.
Entender cómo influyen los alimentos y el ejercicio.
Tomar decisiones más saludables sobre dieta y estilo de vida.
🚨 12 Síntomas Comunes de que tu Azúcar Está Demasiado Alta
1️⃣ Sed excesiva (Polidipsia)
Una de las señales más típicas de la hiperglucemia es tener mucha sed constantemente.
Cuando el azúcar aumenta, los riñones trabajan para eliminar el exceso de glucosa, lo que provoca deshidratación y hace que el cuerpo pida más agua.
2️⃣ Micción frecuente (Poliuria)
La necesidad de orinar con frecuencia también es una señal de alarma.
Los riñones filtran la glucosa excedente, lo que aumenta la producción de orina y puede interrumpir el sueño.
3️⃣ Fatiga y debilidad
Cuando el cuerpo no puede usar la glucosa como energía (por falta de insulina o resistencia a ella), las células no reciben combustible suficiente, lo que causa cansancio constante.
4️⃣ Visión borrosa
Los niveles altos de azúcar pueden alterar el líquido dentro del ojo, afectando el enfoque del cristalino y causando visión borrosa temporal.
