1 cuillère à café (environ 5 g) de dentifrice au fluor
Quelques gouttes de jus de citron frais (environ 1 ml)
Préparation et utilisation :
Dans un petit récipient, mélanger le dentifrice avec le jus de citron jusqu’à obtenir une consistance lisse.
Appliquer la pâte avec une brosse à dents souple, en évitant de frotter trop fort.
Laisser agir 1 minute maximum. Ce court laps de temps est suffisant pour agir sans risque d’érosion.
Rincer abondamment à l’eau claire. À quelle fréquence utiliser cette astuce ? Pas plus d’une fois par semaine ! Le citron, même dilué, reste acide. À fortes doses ou utilisé trop fréquemment, il peut fragiliser l’émail. Imaginez utiliser du papier de verre sur une surface lisse tous les jours : les résultats seront visibles, mais à quel prix !
Quelques conseils après l’application
Après avoir utilisé cette méthode, évitez de consommer des aliments très colorés, comme le café, le thé, le vin rouge et la betterave, pendant quelques heures. Vos dents, légèrement plus poreuses immédiatement après l’application, agissent comme une éponge et absorbent facilement les pigments.
Quand faut-il arrêter ?
