Si vous cherchez une solution naturelle pour favoriser votre santé cardiaque et améliorer votre circulation sanguine, ce jus à base de gingembre, de citron et d’ail pourrait bien être la solution idéale. Facile à préparer à la maison, il s’appuie sur des connaissances traditionnelles et un intérêt scientifique croissant.
Besoin d’ acheter du jus de gingembre, citron et ail ou des ingrédients en ligne ? Vous les trouverez dans des boutiques bien-être et des herboristeries de confiance. Privilégiez les produits frais et bio.
💖 Pourquoi ce jus fonctionne : Le Power Trio
Gingembre : Cette racine anti-inflammatoire contient du gingérol, favorise la circulation sanguine, aide à réduire l’inflammation artérielle et peut aider à réduire le cholestérol et la glycémie.
Citron : Riche en vitamine C et en antioxydants, le citron renforce les vaisseaux sanguins, aide à prévenir l’accumulation de plaque et soutient la santé vasculaire.
Ail : Connu pour son allicine, l’ail est vénéré pour réduire le cholestérol, réduire la pression artérielle et prévenir naturellement la formation de plaques artérielles.
🥤 Recette : Comment faire du jus à la maison
Ingrédients:
- 1 pouce de racine de gingembre frais
- 2 gousses d’ail fraîches
- 1 citron entier (avec la peau, lavé)
- 1 tasse d’eau (facultatif, pour la dilution)
- Miel au goût (facultatif)
Instructions:
- Épluchez l’ail et le gingembre, lavez soigneusement le citron et coupez-le en rondelles, y compris la peau.
- Extraire le jus des ingrédients directement dans une centrifugeuse ou mélanger avec de l’eau dans un mixeur jusqu’à obtenir une consistance lisse.
- Utilisez un tamis fin ou une étamine pour filtrer la pulpe.
- Ajustez la saveur avec du miel ou plus d’eau si nécessaire.
- Servir immédiatement dans un petit verre.
