Smoothies verts pour chaque jour de la semaine : un boost naturel pour la santé et l’énergie !
Saviez-vous que boire des smoothies verts quotidiennement peut avoir un impact incroyable sur votre santé ? Ces mélanges simples de fruits et légumes sont non seulement riches en vitamines, mais purifient également l’organisme et favorisent la digestion. Voici un programme pour toute la semaine : une combinaison différente chaque jour pour apporter à votre corps ce dont il a besoin.
Programme de smoothies verts pour chaque jour de la semaine :
✅ Lundi : idéal pour commencer la semaine par une détox.
Le céleri et le concombre purifient, tandis que la pomme et les épinards boostent l’énergie.
✅ Mardi : la bourrache et la pomme renforcent le système immunitaire, tandis que les épinards apportent du fer.
✅ Mercredi : le kiwi est une source de vitamine C, tandis que le céleri et le concombre hydratent et purifient.
✅ Jeudi : un smoothie simple mais efficace pour le système immunitaire et une digestion facile.
✅ Vendredi : une touche d’exotisme avec l’ananas, qui stimule le métabolisme. La figue de Barbarie apporte des fibres et des antioxydants supplémentaires.
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✅ Samedi – une délicate combinaison de concombre, pomme et épinards pour se régénérer après une longue semaine.
Pourquoi ça vaut le coup ?
🍃 Favorise la digestion
🍃 Renforce le système immunitaire
🍃 Booste l’énergie sans caféine
🍃 Aide à purifier l’organisme des toxines
Comment préparer ?
