250 g de noix
2 citrons (bio de préférence)
2 cuillères à soupe de miel (facultatif, pour plus de douceur)
Instructions :
Préparation des ingrédients : Commencez par bien laver les citrons. Si vous utilisez des citrons bio, vous pouvez laisser la peau ; sinon, pelez-les pour éviter les résidus de pesticides.
Mixez le mélange : Dans un blender, mélangez les noix et les citrons coupés en morceaux. Mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse. Pour un goût plus sucré, ajoutez 2 cuillères à soupe de miel et mixez à nouveau.
En-cas ou complément : Vous pouvez également ajouter ce mélange à un yaourt, des flocons d’avoine ou un smoothie pour un apport nutritionnel supplémentaire.
Conclusion
Les noix et le citron forment une combinaison puissante qui soutient le système immunitaire et la santé cardiaque. Ce remède simple est facile à préparer et peut être intégré à votre routine quotidienne, offrant une façon naturelle et délicieuse d’améliorer votre santé. Essayez d’intégrer ce mélange à votre alimentation et profitez de ses nombreux bienfaits. À vous la santé et la force !
