Malheureusement, il n’existe pas de recette magique pour perdre du poids et perdre du mauvais gras, mais il existe des régimes qui peuvent vraiment vous donner un coup de pouce !
Il est presque impossible de perdre du poids sans diminuer votre apport calorique, et cela peut être un exercice d’équilibre difficile.
Mais ne désespérez pas ! Il existe un régime alimentaire qui a déjà aidé de nombreuses personnes à perdre du poids, rapporte Healthline.
Beaucoup de gens disent que ce régime les a aidés à perdre 5 kilos la première semaine – cela semble presque trop beau pour être vrai !
Dans ce régime, les œufs constituent l’ingrédient vedette.
Rappelez-vous ! Il s’agit d’un régime hypocalorique qui est conçu pour donner des résultats rapides et ne devrait pas être utilisé pour une perte de poids à long terme.
Perdre du poids avec le régime “oeuf dur”?
Le régime œufs durs, c’est un régime que l’on fait sur un temps très court (deux semaines) et qui ne propose que des menus hypocaloriques (à raison de 800 à 1000 calories ingérés dans la journée).
