Recette de chou et de nems : simple, délicieuse et nutritive

Instructions

1. Préparez les feuilles de chou

  • Porter une grande casserole d’eau à ébullition.
  • Blanchir les feuilles de chou pendant environ 2 minutes ou jusqu’à ce qu’elles soient souples.
  • Retirer et réserver sur une serviette pour sécher.

2. Cuire la garniture

  • Chauffer l’huile dans une poêle à feu moyen.
  • Faire revenir les oignons et l’ail jusqu’à ce que les oignons soient translucides.
  • Ajouter les épinards et cuire jusqu’à ce qu’ils fanent.
  • Incorporez les tomates en dés et le jus de citron et poursuivez la cuisson environ 2 minutes.
  • Laissez le mélange refroidir légèrement, puis incorporez les œufs battus, le fromage à la crème et le parmesan. Assaisonner avec du sel au goût.

3. Assemblez les rouleaux

  • Disposez les feuilles de chou sur une surface plane.
  • Répartissez la garniture uniformément entre les feuilles, en plaçant une portion au centre de chaque feuille.
  • Pliez les côtés de chaque feuille, puis enroulez-la fermement en vous assurant que la garniture est bien fixée.

4. Cuire les petits pains

  • Dans la même poêle, ajoutez un peu d’huile et placez les rouleaux de chou côté couture vers le bas.
  • Cuire à feu moyen jusqu’à ce que les rouleaux soient dorés de tous les côtés.

5. Ajouter le fromage et servir

  • Quelques minutes avant de retirer du feu, saupoudrez de fromage râpé sur les petits pains et couvrez la poêle.
  • Laissez le fromage fondre.
  • Servir chaud, éventuellement accompagné d’un côté de crème légère ou de sauce tomate pour tremper.
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