Recette de biscuits à l’avoine et à la banane avec carottes, noix et graines

Pour plus de douceur, vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de miel ou de sirop d’érable à la pâte.
Vous pouvez remplacer les noix par des amandes, des noix de pécan ou d’autres noix selon vos préférences.
Pour rendre les biscuits plus gourmands, saupoudrez quelques pépites de chocolat noir dans le mélange avant la cuisson.
Avantages nutritionnels :
L’avoine est riche en fibres et aide à maintenir des niveaux d’énergie stables.
Les bananes apportent une douceur naturelle et du potassium.
Les noix et les graines de citrouille sont riches en graisses saines et en antioxydants, favorisant la santé cardiaque.
Les carottes apportent un apport en bêta-carotène et en vitamine A.
Informations nutritionnelles :
Sans gluten : Assurez-vous d’utiliser de l’avoine certifiée sans gluten.
Vegan : Cette recette est naturellement vegan, avec du lait de coco et sans produits animaux.
Valeurs nutritionnelles (par portion) :
Calories : 220
Protéine : 5g
Glucides : 28g
Fibre : 4g
Matières grasses : 10 g
Stockage: