Dans une casserole, porter l’eau à ébullition, ajouter les fleurs d’hibiscus et les tranches de gingembre.
Laisser mijoter à feu moyen pendant 10 minutes pour que les saveurs et les propriétés se marient.
Retirer du feu, couvrir et laisser infuser 5 minutes. Filtrer le mélange pour retirer les fleurs et le gingembre.
Sucrer avec du miel ou de la stévia si désiré.
Servir chaud ou froid avec des glaçons pour une boisson délicieuse, naturelle et rafraîchissante.
Conseils d’utilisation :
Fréquence : Boire 1 à 2 tasses par jour pour bénéficier de ses propriétés antioxydantes et digestives.
Moment idéal : À prendre après les repas pour faciliter la digestion ou l’après-midi comme boisson rafraîchissante.
Précautions : Évitez toute consommation excessive en cas d’hypotension ou d’allergie au gingembre. Consultez un professionnel de santé si vous suivez un traitement.
