L’intimité entre deux êtres humains n’est pas seulement une expression d’affection, elle a aussi de nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit. Mais  que se passe-t-il lorsqu’on reste plus d’une semaine sans intimité ?  Vous pensez peut-être qu’une semaine, c’est court, mais oui, notre corps subit de subtils changements.

Voici les changements que vous pourriez constater si vous tenez plus d’une semaine…

1. Taux d’hormones moins stables

L’intimité stimule la production d’hormones comme l’ocytocine, la dopamine et la sérotonine. Lorsque cette activité est interrompue, le taux de ces hormones se stabilise, voire diminue légèrement, ce qui peut affecter significativement l’humeur des personnes sensibles à ces variations.

2. Augmentation du stress

Lors des rapports intimes, des substances sont libérées, contribuant à réduire le stress et à détendre le corps. Sans cette effusion de sensations, il vous faudra peut-être plus de temps pour vous sentir détendu(e), même si d’autres méthodes comme l’exercice physique, la méditation ou une conversation enrichissante peuvent également y contribuer.

3. Moins d’exposition aux bactéries externes

La pause dans les relations intimes signifie également une moindre exposition aux bactéries externes, ce qui peut réduire le risque d’infections bénignes, surtout si la protection recommandée n’est pas utilisée.

4. Insomnie

Certaines personnes affirment mieux dormir après un rapport sexuel, grâce aux hormones libérées. Cependant, si vous avez déjà de bonnes habitudes de sommeil, cela ne devrait pas avoir d’incidence significative sur vous.

5. Diminution du désir

Une interruption de ces activités peut entraîner chez certaines personnes une baisse du désir due à l’abstinence, tandis que d’autres peuvent ressentir une légère augmentation en l’absence de stimulation émotionnelle ou physique pendant cette période.

Est-ce mauvais de s’abstenir de relations sexuelles pendant une semaine ?

En réalité, non. S’abstenir de relations sexuelles pendant une semaine ne pose aucun problème de santé aux personnes en bonne santé. Chaque corps et chaque relation sont différents. L’important est de maintenir un équilibre de vie, avec une bonne communication, de saines habitudes de vie et un bien-être émotionnel.

Il est indéniable que cela contribue grandement à une vie épanouie. Si vous faites une pause, que ce soit par choix ou par nécessité, ne vous inquiétez pas.