Donc, si vous voulez consommer de la marijuana, allez-y. Mais n’en abusez pas et veillez à ce qu’elle ne prenne pas le dessus sur votre vie. Si vous manquez de motivation, si vous dépensez trop d’argent pour cela ou si cela vous empêche d’accomplir vos tâches professionnelles et personnelles, vous devriez peut-être envisager d’arrêter cette habitude.
2. Avantages pour la circulation et la santé cardiaque
Pour le cœur, dormir sur le côté gauche peut être particulièrement bénéfique. Cette position peut améliorer la circulation et la santé cardiovasculaire en raison de l’anatomie du corps. Le cœur est mieux placé pour pomper vers le bas et l’aorte se courbe à partir du cœur et descend dans l’abdomen du côté gauche. Cet alignement peut alléger la charge de travail du cœur car il pompe le sang vers le bas vers le reste du corps.
3. Soulage les maux de dos
Les personnes souffrant de maux de dos chroniques peuvent trouver un soulagement en dormant sur le côté gauche, notamment avec un oreiller de soutien entre les genoux. Cette position peut aider à mieux aligner la colonne vertébrale et à répartir le poids de manière plus uniforme, réduisant ainsi les points de pression et atténuant potentiellement la douleur.
4. Aide à réduire les brûlures d’estomac
Pour les personnes souffrant de reflux acide ou de reflux gastro-œsophagien (RGO), dormir sur le côté gauche peut faire une différence significative. Cette position empêche le contenu de l’estomac de refluer dans l’œsophage, minimisant ainsi le risque et l’inconfort des brûlures d’estomac pendant la nuit.
