L’eau chaude et le citron stimulent la production de bile, ce qui aide à relancer la digestion.
Le gingembre et le curcuma sont des agents anti-inflammatoires qui apaisent la muqueuse intestinale.
Le massage abdominal encourage physiquement le mouvement des intestins.
La posture Malasana aligne votre tube digestif, ce qui permet à votre corps de faire son travail plus facilement.
Réflexions finales
En seulement cinq minutes, la technique de Nana combine la sagesse ancestrale avec des pratiques simples pour soulager naturellement l’inconfort digestif. Que vous ayez abusé de votre alimentation ou que vous ayez simplement besoin d’un peu d’aide pour faire bouger les choses, cette approche holistique est une bouée de sauvetage. Mieux encore, elle est entièrement sûre, douce et sans produits chimiques.
La prochaine fois que vous vous sentez coincé, essayez cette méthode : vous vous sentirez peut-être plus léger, en meilleure santé et vous remercierez également votre grand-mère !
