Voici une recette simple pour préparer une infusion d’achillée millefeuille (Achillea millefolium) :
Ingrédients:
- 1 cuillère à café de fleurs d’achillée millefeuille séchées (si vous utilisez des fleurs fraîches, doublez la quantité).
- 1 tasse d’eau (250 ml).
- Facultatif : miel ou citron pour sucrer et aromatiser.
Préparation:
- Pon a hervir la taza de agua.
- Cuando hierva, retira del fuego y agrega la milenrama.
- Tapa y deja reposar de 7 a 10 minutos.
- Cuela la infusión y sirve caliente.
- Endulza con miel si lo deseas.
Se recomienda tomar 1 a 2 tazas al día, no exceder su consumo por tiempos prolongados, y evitarlo en embarazadas o mujeres lactando sin supervisión médica.
¿Quieres que también te dé la receta en versión concentrada para uso externo (cicatrización y baños relajantes)?
la suite page suivant
