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Utilisez une poêle antiadhésive pour retourner les œufs et la tortilla plus facilement.
Personnalisez la garniture avec vos légumes préférés ou ajoutez du fromage pour plus de saveur.
Avantages nutritionnels :
Œufs : riches en protéines et en vitamines essentielles.
Tomate : riche en vitamines A et C et en antioxydants.
Épinards : fournissent du fer, du calcium et des vitamines A et C.
Informations nutritionnelles :
Végétarien : oui
Sans gluten : utilisez une tortilla sans gluten.
Conseils de conservation :
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