Si vous êtes sensible au café au lait mais ne voulez pas y renoncer, des alternatives existent. Vous pouvez remplacer le lait de vache par des boissons végétales, en privilégiant celles peu sucrées comme le lait de soja. La chicorée peut aussi être une bonne alternative au café, offrant un goût similaire sans les désagréments.
En résumé, le café au lait reste un mélange apprécié mais complexe, alliant plaisir et controverse, santé et digestion. À chacun de trouver ce qui lui convient le mieux pour savourer son petit-déjeuner.
Alors, faut-il dire non au lait dans le café ?
Tout dépend de vos objectifs :
la suite page suivant
