Activez le mode avion à horaires fixes.
Laissez actives uniquement les fonctionnalités nécessaires si vous utilisez votre téléphone pour des alarmes ou urgences nocturnes.
En conclusion : une décision à personnaliser
Désactiver le Wi-Fi et le Bluetooth la nuit peut offrir des bénéfices pour la batterie, la santé et la sécurité numérique. Cependant, l’équilibre parfait dépend de vos besoins et habitudes.
Qu’il s’agisse de vous déconnecter totalement ou partiellement, déterminez des choix qui soutiennent votre bien-être. Après tout, un sommeil serein est la clé d’une journée réussie !
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