Puis-je utiliser des flocons d’avoine rapides à la place des flocons d’avoine ?
Oui, mais la texture peut être légèrement plus molle. Les flocons d’avoine donnent une texture plus moelleuse.
Puis-je rendre ces boules énergétiques végétaliennes ?
Oui, remplacez le yaourt par un yaourt végétal comme le yaourt aux amandes ou à la noix de coco.
Puis-je omettre les flocons de noix de coco ?
Oui, les flocons de noix de coco sont facultatifs. Vous pouvez rouler les boules dans des noix ou des graines concassées à la place.
Puis-je congeler ces boules d’énergie ?
Absolument ! Elles se congèlent bien jusqu’à 3 mois. Décongelez-les à température ambiante ou réchauffez-les au four.
Puis-je ajouter de la poudre de protéines ?
Oui, vous pouvez ajouter une dose de poudre de protéines pour un apport supplémentaire en protéines. Ajustez simplement la quantité d’eau ou de yaourt pour garder le mélange humide.
Ces boules énergétiques sont-elles bonnes pour les enfants ?
Oui, elles constituent une collation saine pour les enfants. Vous pouvez également les personnaliser en utilisant des fruits secs que vos enfants aiment.
Puis-je les préparer sans noix ?
Oui, remplacez les noix par des graines comme des graines de tournesol ou de citrouille pour une version sans noix.
Combien de temps se conservent-ils ?
Ils se conservent environ 3 jours à température ambiante, 1 semaine au réfrigérateur ou 3 mois au congélateur.
Puis-je utiliser du yaourt grec ?
Oui, le yaourt grec fonctionne parfaitement et apporte plus de crémeux et de protéines.
Que faire si le mélange est trop sec ou trop humide ?
S’il est trop sec, ajoutez plus de yaourt ou un peu d’eau. S’il est trop humide, ajoutez plus d’avoine jusqu’à ce que le mélange garde sa forme.
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