Boules énergétiques à l’avoine et aux fruits cuites au four

Vous pouvez remplacer la banane par de la compote de pommes ou de la purée de citrouille si vous souhaitez une saveur différente.
N’hésitez pas à remplacer les canneberges et les raisins secs par d’autres fruits secs comme des dattes hachées ou des abricots.
Pour une texture plus croquante, grillez les noix avant de les ajouter au mélange.
Avantages nutritionnels :
Riche en fibres : grâce à l’avoine, aux raisins secs et aux canneberges, ces boules énergétiques favorisent une digestion saine.
Riche en graisses saines : les noix et les graines de sésame fournissent des acides gras essentiels bénéfiques pour la santé cardiaque.
Douceur naturelle : La banane et les fruits secs sucrent naturellement la recette, évitant ainsi le recours aux sucres ajoutés.
Apport de protéines : Le yaourt ajoute une source de protéines, faisant de ces boules énergétiques une collation équilibrée.
Informations nutritionnelles :

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