« Le pouvoir naturel d’une seule feuille : un élixir maison pour le diabète, la tension artérielle, la douleur et la circulation »
Introduction
Dans le monde des méthodes de guérison naturelles, les ingrédients végétaux aux multiples bienfaits pour la santé suscitent un intérêt croissant. Parmi ces merveilles naturelles, on trouve une feuille utilisée en médecine traditionnelle depuis des générations. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, hypoglycémiantes et antioxydantes, elle contribue à réduire la glycémie et la tension artérielle, à soulager les douleurs musculaires et articulaires, et à favoriser la santé cardiaque et circulatoire. Voici une recette simple à réaliser chez vous.
Ingrédients :
5 feuilles de laurier fraîches (ou feuilles de goyave/feuilles de curry, selon la disponibilité et les préférences)
500 ml d’eau
1 petit morceau de gingembre frais (facultatif pour renforcer l’effet anti-inflammatoire)
1 cuillère à café de jus de citron (facultatif)
1 cuillère à café de miel (facultatif, pour la saveur)
Préparation :
Lavez soigneusement les feuilles à l’eau courante.
Portez l’eau à ébullition dans une casserole.
Ajoutez les feuilles (et le gingembre facultatif) à l’eau bouillante.
Laisser mijoter à feu doux pendant environ 10 minutes.
Laisser refroidir l’infusion 5 minutes.
Filtrer l’infusion dans une tasse.
Ajouter du jus de citron et/ou du miel selon votre goût.
Conseils de service et de conservation :
