6 plantes pour purifier vos poumons et lutter contre l’asthme
Pour traiter les problèmes respiratoires (asthme, essoufflement ou infections), vous pouvez utiliser des plantes en complément de votre traitement. Les plantes médicinales sont utilisées à cet effet depuis la nuit des temps.
Voici 6 plantes pour purifier vos poumons et lutter contre l’asthme :
1 – GINGEMBRE
Possédant des propriétés anti-inflammatoires et relaxantes, le gingembre aide à réduire l’inflammation des voies respiratoires. Ses propriétés relaxantes apaisent également les muscles, ce qui a un effet positif sur l’asthme.
Mélangé avec du miel et du citron, ce remède est efficace pour réduire les crises d’essoufflement.
Une infusion de gingembre permet également de prévenir la maladie, plus lentement certes, mais aussi très efficacement.
2 – BOURRACHE
La bourrache est une plante rafraîchissante qui aide à humidifier les poumons secs et irrités. Infusez une cuillère à soupe de sommités fleuries dans une tasse remplie d’eau pendant une dizaine de minutes.
3 – EUCALYPTUS
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C’est avant tout une plante antiseptique des voies respiratoires, grâce à la présence d’un puissant principe actif, l’eucalyptol. Elle agit également sur les rhumatismes chroniques. L’eucalyptus est fébrifuge et antiasthmatique.
Certains herboristes le prescrivent également contre le diabète, bien que les substances responsables de cette action n’aient pas encore été isolées. Enfin, il est également utilisé comme apéritif et stimulant en cas de fatigue persistante et de convalescence.
4 – THYM
Le thym est souvent très efficace pour lutter contre la congestion thoracique. Il produit de puissantes huiles essentielles antiseptiques, classées comme antibiotiques et antifongiques naturels. Le thym est réputé pour éliminer l’acné bien plus efficacement que les crèmes, gels et lotions très coûteux prescrits par le médecin.
L’infusion de thym a le pouvoir de chasser et d’éliminer les bactéries et les virus ; que votre infection soit due à l’un ou l’autre, elle sera efficace. Le thym est utilisé comme remède pulmonaire depuis l’Antiquité et, aujourd’hui, il est largement utilisé pour la prévention et le traitement des infections des voies respiratoires et de la pneumonie bactérienne.
5 – RÉGLISSE (GLYCYRRHIZA GLABRA, G. URALENSIS)
La réglisse est l’une des meilleures plantes adoucissantes et anti-inflammatoires. Utilisez la racine sèche finement coupée, ou mieux pulvérisée, pour préparer l’infusion. N’en utilisez pas trop, une petite quantité suffit à ramollir les muqueuses. J’utilise souvent une demi-cuillère à café de racine pulvérisée pour une grande tasse, et je la mélange avec du bouillon ou du plantain. Vous pouvez également l’utiliser seule.
Elle joue de multiples rôles, car elle est également légèrement mucilagineuse comme la guimauve, et agit comme un expectorant stimulant grâce à ses saponines (assurant ainsi une bonne transition vers la phase suivante).
6 – L’HYSOPE
Elle est incomparable pour décongestionner les poumons. Laissez infuser 1 cuillère à soupe de sommités fleuries dans une tasse remplie d’eau pendant dix minutes.
